どんな時も心の平安を保ち幸せにいきるための「瞑想的生き方」講座
【どんな時も心の平安を保ち幸せにいきるための「瞑想的生き方」講座】
〜認定団体ホリスティックヘルススクールじゆう工房より講座のご案内〜
心の平安も幸せもすべては「今」「ここ」にあります。
外側の条件にかかわらず、どんな時にも今ここで自分の内側に常にある至福とつながりましょう。
外側の条件にかかわらず、どんな時にも今ここで自分の内側に常にある至福とつながりましょう。
幸せに生きるとは、「今ここにくつろいで生きる」ことだと思っています。
そして、あるがままに、判断せずに観察できる意識状態でいること。
それを今流行りの言葉では「マインドフルネス」と言ったりします。
マインドフルネスとは何も目を瞑って座っていることではなく、日常の中で何ものにも捉われずに柔らかな心をもって生きることです。
この講座ではどこの団体にも流派にも属さない自由なやり方でマインドフルな生き方を紹介し、日常に生かしていけるようにシンプルな動く瞑想と、静かに座る瞑想の時間を取りたいと思います。
そして、毎日が瞑想的生活になったら最幸ですね。
これを身体的・エネルギー的に表現すると、「意識を常にトーラスの中心（ハート）に置いて生きる」ことにつながります。
自分が幸せに生きることは、ハートの幸せな波動が周りの人々に共鳴を起こし、周りの人々をも幸せにする、小さな小さな平和運動です。
私自身もまだまだその道の途上にいる者ですが、一緒に歩む仲間の一人として、皆様と瞑想的時間をご一緒できたら幸せです。
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〇日 時
2021年8月19日(木） 13時30分～15時00分
2021年8月19日(木） 13時30分～15時00分
〇場 所
zoom（日本全国・お好きなところで）
※オンライン環境のない方は、じゆう工房でのリアル参加も受け付けます。
zoom（日本全国・お好きなところで）
※オンライン環境のない方は、じゆう工房でのリアル参加も受け付けます。
リアルの方は、じゆう工房にて行います。
〇参加費
一 般 3,000円
会 員 2,000円
マスターコース 無 料
一 般 3,000円
会 員 2,000円
マスターコース 無 料
※マスターコース詳細はこちら↓
https://kokoroken.net
https://kokoroken.net
※当日ご参加できない方でも、講演終了後、5日以内に録画配信をいたします。2週間視聴可能ですので、時間や場所の制約無くどなたでもご参加いただけます。
〇お申込み方法
下記のお申し込みフォームよりお申し込みください。決済完了後、開催URLをお届けします。
＊ホームからご覧の方は「イベント」→「瞑想的生き方講座」→「お申し込み方法」よりお申し込みください。
〇講師：品田小百合(しなだ さゆり)
公認心理師・精神保健福祉士
Healing Space Alma Mater主宰
ホリスティックヘルス・ファシリテーター
公認心理師・精神保健福祉士
Healing Space Alma Mater主宰
ホリスティックヘルス・ファシリテーター
機能不全家族に育ち、若い頃は自分がどう生きたらいいのかも分からずに流されるままに原子力関係の組織や外資系製薬企業等で働いていたが、家族のうつ病をきっかけに心と体の癒しについて探求を始める。
最初は家族のためにと思って読んだ心理学・ボディワーク・宗教・スピリチュアリティーなどの本を通して図らずも自分自身の内面と向き合うこととなり、自分自身が癒されると同時に、今まで自分が信じていた価値観が大きく転換するという体験をする。
その経験から、病や人生における困難な状況はより大切なことに気づくための神様からのギフトであると思うようになり、困難に直面している人が実存的変容を経て身体・心・魂のもっとも奥深いところから輝いて生きられるようになるためのサポートをしたいと思うようになり、2007年よりHealing Space Alma Materを開業する。
その経験から、病や人生における困難な状況はより大切なことに気づくための神様からのギフトであると思うようになり、困難に直面している人が実存的変容を経て身体・心・魂のもっとも奥深いところから輝いて生きられるようになるためのサポートをしたいと思うようになり、2007年よりHealing Space Alma Materを開業する。
Body, Mind, Spiritに関する様々なことを学んできた中で、今では一番大切なことは全て一緒であり、シンプルなことであると理解している。
それは、常に「今ここ」に在り続けることであり、ハートの中心から生きること。
【これまでに学んだ主な療法】
心理系：ゲシュタルト・セラピー、ハコミセラピー、ヒプノセラピー（催眠療法）、来談者中心カウンセリング
ボディー系：バイオダイナミクス・オステオパシー、クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）、エサレン・マッサージ＆ボディワーク
エネルギー系：エソテリック・ヒーリング、フラワーエッセンス療法、レイキヒーリング
身体技法系：フラメンコ、氣功、太極拳、自然身法、グルジェフムーヴメンツ、宙遊舞、巫女舞
他
心理系：ゲシュタルト・セラピー、ハコミセラピー、ヒプノセラピー（催眠療法）、来談者中心カウンセリング
ボディー系：バイオダイナミクス・オステオパシー、クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）、エサレン・マッサージ＆ボディワーク
エネルギー系：エソテリック・ヒーリング、フラワーエッセンス療法、レイキヒーリング
身体技法系：フラメンコ、氣功、太極拳、自然身法、グルジェフムーヴメンツ、宙遊舞、巫女舞
他
2020年7月よりじゆう工房のマスターコースで学んでいます。
さんざん色々なことを学んで、もうこれ以上何かを求めて勉強ばかりすることに飽きて、もっと今ここにくつろいで生きようと思うようになった頃に、神聖幾何学綿棒アートワークに参加したのがじゆう工房との出逢いの始まりでした。
不器用＆幾何学大嫌いという自己イメージがあった私が一時期かなり綿棒アート作りにハマりました。
自分の手から作り出される数々の美しい形、そこに現れる「数」の神秘、宇宙の真理。
自分の知らなかった新たな世界への興味が湧いてきました。
不器用＆幾何学大嫌いという自己イメージがあった私が一時期かなり綿棒アート作りにハマりました。
自分の手から作り出される数々の美しい形、そこに現れる「数」の神秘、宇宙の真理。
自分の知らなかった新たな世界への興味が湧いてきました。
その後、もっと日本の文化を身体を通して学びたいと思って健康能楽講座に通うようになり、去年7月から始まったマスターコースの主旨に共感してマスターコースで学び始めて一年が経ちました。
セラピーの勉強をしているときも仕事をしているときも、以前は常に何者かに成ろうとして常に前のめりだったのだと思います。
何者かに成ろうとすることを手放すと、自分の中にゆったりとしたスペースが生まれました。
その心のスペースでくつろいでいると、自然にやりたいことが湧いてきます。
その心の赴くままに、やりたいことをできるだけやってみる、という日々を過ごしています。
最近興味を持ったり楽しみにしていることは、
① 食生活の見直し・質の良い物をちょっとだけ食べる、緩やかな少食への道
② 自然と親しみ、自然と協調して暮らすこと。自然の中でアーシングしながら「氣功シンプル・レッスン」や「動禅呼吸法・生命の舞」などを舞祈ることが好き。
③ 様々な分野から宇宙の真理に迫りたい。
（小学生レベルの数学・理科などから学び直したいし、神聖幾何学の探求を深めたいし、学校では教わることのなかった日本の神話や歴史の裏側やカタカムナなど超古代文化を学びたい）
① 食生活の見直し・質の良い物をちょっとだけ食べる、緩やかな少食への道
② 自然と親しみ、自然と協調して暮らすこと。自然の中でアーシングしながら「氣功シンプル・レッスン」や「動禅呼吸法・生命の舞」などを舞祈ることが好き。
③ 様々な分野から宇宙の真理に迫りたい。
（小学生レベルの数学・理科などから学び直したいし、神聖幾何学の探求を深めたいし、学校では教わることのなかった日本の神話や歴史の裏側やカタカムナなど超古代文化を学びたい）
他
しかし、常に大切なのは、何をするかではなく、どう在るか。
DoingからＢｅｉｎｇへ。
それが究極のテーマであり、そこからすべてを始めるということ。
DoingからＢｅｉｎｇへ。
それが究極のテーマであり、そこからすべてを始めるということ。
（Healing Space Alma Mater公式ページ: https://www.almamater-jp.net/ )
〇お申込み方法
下記のお申し込みフォームよりお申し込みください。決済完了後、開催URLをお届けします。
＊ホームからご覧の方は「イベント」→「瞑想的生き方講座」→「お申し込み方法」よりお申し込みください。
※当日ご参加できない方でも、講座終了後、5日以内に録画配信をいたします。2週間視聴可能ですので、時間や場所の制限無くどなたでもご参加いただけます。
お問合せE-mail info@kokoroken.jp